一、主办单位：攀枝花学院心理健康教育中心
攀枝花学院学生工作部
二、承办单位：校学生会心理健康部、大学生心理协会
三、协办单位：各二级学院学生会心理部
四、活动时间：自“3.25”（谐音“善爱我”）启动，至“5.25”（谐音“我爱我”）落幕。
五、活动地点：攀枝花学院（含西苑）
六、参与人员范围：攀枝花学院全校师生
七、活动项目及具体安排
1、2017年“5.25”心理健康节开幕式暨动员大会
（1）活动简介：“5.25”心理健康节开幕式暨动员大会将拉开本次心理健康节的序幕，一方面促进心理委员了解“5.25”心理健康节系列活动，调动大家的积极性，帮助大家有计划地组织和参与活动；另一方面通过活动促进心理委员相互认识，交流工作经验，从而提高工作效率。
（2）活动主题：“心与心”连接你我。
（3）活动时间：2017年3月18日。
（4）活动地点：一教教室（暂定）、足球场。
（5）活动对象：校学生会心理健康部、大学生心理协会、各二级学院心理健康部及各学院大一、大二心理委员。
（6）活动安排：
活动负责人：马海阳 联系电话：15082383776
王一帆 联系电话：15082385800
刘潇忆 联系电话：15881253858
活动流程：
①“5.25”心理健康节开幕式：在教室以座谈会的形式为心理委员讲解有关“5.25”心理主题班会等活动的注意事项和活动安排。
②“5.25”心理健康节动员大会：在足球场以游戏的形式，加强心理委员之间的交流，增加心理委员与各二级学院心理健康部的联系。
2、心理主题班会
（1）活动简介：心理主题班会以班级为单位，通过心理主题活动、心理情景剧等形式来开展。心理主题班会在班级内为同学们提供一个交流感情、加深认识、解决问题、缓解压力的平台，从而打破以寝室为小团体的活动方式，提升班级整体凝聚力。
（2）活动主题：由各二级学院心理健康部自定，但必须围绕“心理健康”主题开展。
（3）活动对象：各二级学院的大一和大二班级全部参加，大三及以上班级自愿参加。
（4）活动时间：4月10日—5月15日
（5）活动形式：
形式一：心理主题班会
根据本班同学的实际情况，用心理主题班会的形式在班级开展活动。心理主题班会参考方案将上传至心理健康教育中心网站（“心理知识”栏目），供心理委员下载参考。
参赛班级的心理委员需写一份策划书（本次策划书使用学生会心理部统一模版，便于评分），并将策划书交由辅导员审阅，通过后请辅导员在策划书上签字。同时，邀请辅导员参加本班心理主题班会活动。
形式二：心理情景剧
采用心理情景剧开展活动的班级，需要提交排演的心理情景剧剧本和全程视频。心理情景剧体裁不限，题目自拟，内容积极健康。剧本要结合表演艺术形式（造型、独白、舞蹈、声乐等），以小品表演、角色扮演、情景对话等方式进行创作。剧情要突出角色内在的心理冲突与心理调整过程。内容需贴近大学生学习、生活实际，就大学生这一群体所折射出的心理现象，如人际交往、学业困扰、网络成瘾、恋爱情感、就业压力与家庭经济困难心态等方面的心理冲突。但不得将已经禁止反复报道的负面新闻、极端事件原样翻拍为心理情景剧，甚至添枝加叶扩散其负面影响。
各二级学院心理健康部需自行组织（校学生会心理健康部参与评选）评选本学院两个优秀心理主题班会参加复赛，并同时将所有班级的心理主题班会的策划和总结（电子档）、PPT（心理情景剧需要上交剧本）一并交于校心理健康部。参加复赛的两个班级还需提交录制的班会视频。
（6）活动安排：
活动负责人：马海阳 联系电话：15082383776
王一帆 联系电话：15082385800
刘潇忆 联系电话：15881253858
活动流程：
① 4月7日由心理健康部和各二级学院开展联合会议，介绍活动内容及形式。
先由各班交至各二级学院心理健康部，再由各二级学院心理健康部转交给校学生会心理健康部（标明学院和班级全称）。作品以邮件附件的形式发送至邮箱：1910379530@qq.com，并以“学院+班级+心理班会主题”的形式命名。
② 4月10日至5月5日在各二级学院内部进行初赛，校心理部和各二级学院心理部评选，每个学院推选两个晋级名额。
③ 5月6日至10日由校心理部组织进行复赛，校心理部、心理协会和各二级学院心理部选取四个名额进入决赛，角逐一、二、三等奖，优秀奖直接在复赛中产生。
④ 5月11日至15日进行决赛（地点待定），要求进入决赛的班级将心理主题班会的情景再现，心理健康教育中心老师、校学生会主席团、心理协会、校心理部和各二级学院心理部现场打分，评选一、二、三等奖。
注意事项：
① 如果作品质量不高，奖项可空缺（宁缺毋滥）。
② 心理老师评委组有一票否决权。（复赛评选出来的四个班级需要由专业心理老师集体审核，如果其形式、主题没有通过专业审核，则降低其名次，另从第五名及以后的班级进行推选。）
③ 决赛时如有分数相同的两个或两个以上班级，则根据老师的评分评定名次。
（7）活动要求：
① 初赛心理主题班会活动时间约60分钟；进入决赛需现场展示的活动要求浓缩到30分钟以内。
②录制班会现场视频并剪辑班会精彩部分10-15分钟。同时将心理主题班会照片做成PPT，并且每张照片上注明内容，第一张照片上注明学院、班级、心理委员姓名，且将活动的策划及总结一并上交（电子档和纸质档）。
一个PPT作品所含照片最多不能超过15张，其中有一张是辅导员的清晰照且最后一张照片必须是全班合照。鼓励以尽量少的照片表达更丰富的班会内容。注意PPT内单张照片大小需大于1M，视频清晰度至少为高清。
一个PPT作品的总字数不得超过300字，但每张照片所附文字可在总字数内灵活调整。
③采用心理情景剧形式的班会需要提交全程视频，同时提交心理情景剧剧本。心理情景剧表演时间在10分钟以内，剧幕应控制为1-2幕。心理情景剧剧本篇幅大致为3000-10000字，采用Word格式排版编辑。初赛时未参演的班级成员应作为观众参加活动，提交资料时要求展示现场情况。
注：心理主题班会评选规则见附件。
（8）奖项设置（注：奖金归入班费）
一等奖（1名）：奖金800元+荣誉证书
二等奖（1名）：奖金600元+荣誉证书
三等奖（2名）：奖金400元+荣誉证书
优秀奖（13名）：奖金200元+荣誉证书
优秀组织奖（5名）:奖金400元+荣誉证书
3、心理手抄报
（1）活动简介：心理手抄报是以心理健康知识为内容的手抄报，它可以像报纸一样被传阅、观赏、同时也可以张贴，需要参与者手绘而成。心理手抄报作为第二课堂的良好活动形式，不仅是宣传科学心理知识的有效工具，而且让同学们关注心理知识，维护心理健康。优秀作品可在“心灵驿站”选登。
（2）活动主题：“释放压力，阳光前行”
（3）报名方式：九号楼报名点直接报名、校心理健康部和各二级学院心理部辅助报名。
（4）活动时间：3月28日—4月23日
（5）活动安排：
活动负责人：游显锋 Tel: 15328988710
林聪 Tel: 18279710153
① 报名时间：3月28日至4月1日分别在本部九号楼前和西苑摆点宣传，进行现场报名。参赛人员要求：a.个人参赛 b.两人组队参赛。
② 4月11日至4月13日于各宣传点收参赛作品，校心理健康部和各二级学院心理部辅助报名及收集作品（4月13日截止收作品）。
③ 4月16日开展作品初评。
④ 4月22日召开决赛评选会议（地点待定），心理健康教育中心老师、心理协会干部、各二级学院心理部结合评比要求与作品实际情况现场打分，评选奖项。
（6）作品要求：
① 纸张要求：手抄报制作纸张统一用A3纸（参赛纸张由心理健康教育中心在选手报名时统一提供）。
② 内容要求：积极向上、图文并茂、版面整洁干净、书写工整、紧扣“释放压力，阳光前行”主题，例如学业压力、生活压力、就业压力、人际关系压力等，具有一定的心理指导意义。
③ 版面要求：手抄报结构包括报头、插图和文字三部分，自主设计，合理布局，只允许手写文字和手绘插图，不可有粘贴和打印。
④ 工具要求：书写部分要求一律用黑色中性笔完成，插图可用蜡笔、水彩等彩色笔。
⑤ 手抄报背面需注明作者信息。
（7）奖项设置
一等奖（1名）： 300元现金+荣誉证书
二等奖（2名）： 200元现金+荣誉证书
三等奖（3名）： 100元现金+荣誉证书
优秀奖（10名）： 纪念品+荣誉证书
所有参赛者均发放纪念品。
注意事项：如没有达到要求的作品，奖项可空缺，宁缺毋滥。
4、寝室心理微故事
（1）活动简介：寝室是我们的第二个家。在这个家中，我们和我们的家人相处时一定发生过很多故事。本次活动便是以寝室为单位，全体室友参与，通过拍摄一组照片，配上文字，为我们讲述一个发生在你们寝室的心情故事。
（2）活动主题：“微故事，寝室情”
（3）活动时间：4月5日—5月7日
（4）报名方式：
① 4月5日-4月9日本部在九号楼前摆点宣传，西苑在篮球场摆点宣传，可在现场进行报名；
② 官方QQ报名，将“寝室每个成员的姓名+院系班级+学号+联系方式+寝室号”发送至官方QQ 2057975170进行报名；
③ 各二级学院心理部报名，各二级学院在4月5日-4月9日期间做好宣传以及报名工作（在摆点处或官方QQ上报名就不用在二级学院心理部报名）。
(5) 活动安排：
活动负责人：赖正明 Tel: 18782318976
张静萍 Tel: 15082386439
① 4月5日-4月9日现场报名。
② 4月20日-4月23日上交作品。作品上交方式： 以“寝室号+联系人+联系方式”的形式发送到大学生心理协会公共邮箱2057975170@qq.com
要求：每个二级学院至少征集五份作品。
③ 4月23日中午12:50在教室（地点待定）对作品进行初评。
④ 5月7日对作品进行复评，心理健康教育中心老师以及各二级学院心理部部长担任评委。
（6）作品要求：
① 作品要做成PPT，全校各年级同学须以寝室为单位（含混合寝室），在班级心理委员或活动宣传点报名。报名时需填写清楚姓名、学号和联系方式，并在PPT首页写上你们的寝室号、成员名字、作品名称。
② 故事内容须围绕大学寝室生活展开，主题可涉及亲情、友情、爱情、学习、生活等各个方面。微故事需具有健康向上的氛围，充分体现寝室文化及生活风尚，事件真实、感人，表达方式力求创新。
③ 故事要体现故事情节，包括故事的开端、发展、高潮以及结局。
④ 一个作品所含照片数不超过十张，其中一张照片必须是全寝室合照。鼓励以尽量少的照片表达更丰富的故事。每张PPT可附文字，要求文字生动，细节感人。一个作品的总字数不得超过300字，但每张照片所附文字可在总字数内灵活调整。
注意事项：
① 主题明确，不能是照片堆积而成；
② 不能是寝室成员的介绍；
③ 故事要明确表达出寝室成员的心理起伏与情绪变化；
④ 每个学院至少收集五份作品上交，上交作品时须以“寝室号+负责人+联系方式”的形式发送到大学生心理协会公共邮箱2057975170@qq.com。
（7）奖项设置
一等奖（1名）： 奖金400元+荣誉证书
二等奖（2名）： 奖金300元+荣誉证书
三等奖（3名）： 奖金200元+荣誉证书
优秀奖（10名）：纪念品+荣誉证书
所有参赛者均发放纪念品。
注意事项：如没有达到要求的作品，奖项可空缺，宁缺毋滥。
5、心理游戏大闯关
（1）活动简介：心理游戏大闯关是心理健康教育中心为提高学生心理素质和团体合作意识举办的一系列以游戏为主的活动。包括趣味智力必答、托运乒乓球、限时魔方复原等趣味心理游戏。
（2）活动主题：“团结互助，共同成长”
（3）报名方式：
① 5月8日-5月12日现场报名，本部在九号楼前摆点，西苑在篮球场；
② 官方QQ报名，将队伍每个成员的姓名、年级、学院、专业、学号、联系方式和队伍名称、队长的信息发送至官方QQ 2057975170；
③ 各二级学院心理部报名，并于5月6号-5月10号组织选拔一支队伍参赛（在摆点处或官方QQ上报名就不用在二级学院心理部报名）。
注意事项：
① 组队人员不限年级、学院和专业，自行组队。
② 要求参赛队每队6人，其中3男3女。
（4）活动安排：
活动负责人：陈月皎 Tel: 13882303638
李卫 Tel: 15082386901
① 报名时间：5月8-5月21日
② 初赛：时间定于5月14日上午，教室地点待定，通过智力竞赛（趣味智力题、记忆力竞赛）、乒乓球接力赛、你画我猜等团体游戏进行。每个小组两个工作人员，抽签决定参赛顺序，各小组同时进行同一个游戏，所有队伍都完成相同游戏后再进入下一环节。
③ 决赛：5月21日上午，通过限时魔方复原、电流急急棒、踢毽子比赛三类游戏决出冠亚季军，活动地点（待定），每个小组用抽签的方式决定比赛顺序。
注：比赛项目介绍及评分标准见附件。
（5） 奖项设置
一等奖1名（团队）： 奖品（价值360元）+荣誉证书
二等奖1名（团队）： 奖品（价值240元）+荣誉证书
三等奖1名（团队）： 奖品（价值150元）+荣誉证书
所有进入决赛的参赛者均发放纪念品。
6、心理知识讲座
（1）活动简介：通过心理知识讲座，让专兼职教师、朋辈咨询员对心理学知识深入了解、体验，从而提升心理健康教育队伍的整体专业素养。
（2）讲座1：心理剧治疗理论及实操
讲座2：人本主义心理咨询理论与体验
（3）活动负责人：李卫
（4）活动时间：3月11日；4月8日
（5）活动地点：二教心理中心
（6）活动对象：心理中心专兼职教师、朋辈咨询员
7、心语角
（1）活动简介：该活动由培养良好心理素质和团体合作意识的一系列游戏组成，一方面增进了成员之间感情，让成员在活动中学会团结协作，懂得互帮互助，学会明思辨行，团结共赢；另一方面，通过这些简单的游戏也会释放成员们平时积累的压力，促进同学们身心健康发展，将游戏与心理学习相结合，从愉悦中提升个人的心理素质。
（2）活动主题1：“释放压力，笑对明天” 活动主题2：“心心相印”
（3）活动负责人：陈月皎
（4）活动时间：3月19日；5月6日
（5）活动地点：攀枝花学院一教草坪；教室待定
（6）活动对象：攀枝花学院心理协会全体成员
8、心理知识展
（1）活动简介：心理知识展是通过一系列简单有趣的图片和文字向全校师生宣传心理学知识，使大学生更好地认识自我、接纳自我，促进大学生健康、快乐地成长。
（2）活动主题：“生活中的心理学”
（3）活动时间：5月20日—6月3日
（4）活动地点：九号楼外、西苑走廊
（5）展出内容：视觉错觉、被误解的心理学、爱与喜欢的区别、人际关系、心理咨询流程图、心理治疗方法简介、常见心理问题辨析等。
活动负责人：陈龙 Tel: 17781774740
9、“5.25”总结表彰大会
（1）活动简介：总结2017年“5.25”心理健康节活动开展情况，对本次活动中表现积极的同学进行表彰和鼓励，对下一阶段工作进行安排。
（2）活动时间：5月25日晚7:30
（3）活动负责人：陈月皎 Tel: 17781774740
（4）活动对象：心理中心专兼职教师、学生会心理部成员、各二级学院心理部成员、大学生心理协会成员、获奖代表。
附件1 心理主题班会评选规则
初赛评选规则：（由各二级学院心理健康部自拟）
1.班级同学出勤率；
2.辅导员是否参加；
3.活动效果
（1）班会主题是否新颖积极向上
（2）班级同学参与班会的积极性
（3）开展时间
复赛评选规则：
1.活动质量（60分）
（1）活动主题是否与心理健康教育相关，积极向上，评分范围0-25分；
（2）活动是否带动班级同学的积极性，评分范围0-20分；
（3）活动的形式（种类）是否新颖，评分范围0-15分；
2.活动资料（25分）
（1）照片张数，小于5张得2分；5-10张得5分；超过10张每增加一张减一分最低得2分，评分范围2-5分。
（2）照片传达主题，以清楚明确积极向上同时表达与心理相关内容为主，富有感染力，视觉冲击力，符合大众的审美观，评分范围0-5分。
（3）视频时间，少于10分钟每少一分钟减1分，最少得3分；10-15分钟得9分；超过15分钟每超过一分钟减1分最低得3 分，评分范围3-9分。
（4）视频质量，清晰、剪辑效果良好，展现班会精彩部分，突出主题，评分范围0-6分。
3.策划书（10分）
（1）是否按照校学生会的统一策划模版制作，评分范围0-3分。
（2）策划书的整体美观度，评分范围0-7分。
4.辅导员是否参加（5分）
（1）提供清晰的辅导员参加活动的现场照片，评分3分。
（2）活动策划书和总结是否有辅导员签字，签字原件2分、非原件1分、无签字0分。
决赛评选规则：
1.内容（40分）
（1）主题与心理健康教育相关，且积极向上。（15分）
（2）内容围绕主题展开，活动之间有承接关系，各环节时间分配合理。（20分）
（3）活动形式有创新。（5分）
2.现场效果 （60分）
形式一：心理主题活动
（1）主持人举止大方，语言清晰、简洁、思维敏捷。（15分）
（2）成员参与度高，重分享。（30分）
（3）现场气氛与班会主题相符，共鸣度高。（15分）
形式二：心理情景剧
（1）演员配合默契，应变灵活，表演到位 。（15分）
（2）剧情体现当代大学生生活中的真实问题。（25分）
（3）观众反响较好，富有感染力。（20分）
附件2 心理游戏大闯关比赛内容及规则
初赛：
1、智力竞赛
（1）趣味智力题
比赛规则：比赛题目以PPT形式播放。每支队伍派出一男一女进行比赛，所有参赛选手同时进行答题，听到裁判员开始口令后，把答案写在主办方提供的A4白纸上，比赛过程中每支队伍独立完成答题。共5题，每道题目答题有时间限制3分钟，根据提示进行回答，共计耗时15分钟。答对一题得2分，依据规定时间各队得分高低评判胜负。
（2）记忆力竞赛
比赛规则：比赛题目以PPT形式播放。每支队伍派出一男一女进行比赛（与之前不同人选），所有参赛选手同时进行答题，听到裁判员开始口令后，把答案写在主办方提供的A4白纸上，比赛过程中每支队伍独立完成答题。题目为数字和字母的组合，题目展示时间为2秒钟，作答时间为5秒钟，共10题，共计耗时3分钟。正确记忆一个数字得2分，依据规定时间内各队累积得分高低评判胜负。
2、平衡力竞赛：乒乓球接力赛
比赛规则：每支队伍派出剩余一男一女进行比赛（所有队伍按抽签顺序轮流进行比赛），每支队伍男女生轮流进行，三支队伍同时进行比赛。当听到裁判开始口令后，第一个参赛人员（男女生自定）从起点开始用乒乓球拍运输乒乓球到终点，并且在运输过程中需要在三个指定地点完成指定任务。第一个指定地点需要完成的任务为跨过凳子；第二个指定地点需要完成的任务是捡起地上的黑板擦（或者其他小东西）；第三个指定地点需要完成的任务为做两个下蹲。在运输乒乓球过程中乒乓球不得落地，如果落地则需要回到起点重新开始。第一名参赛人员到终点后第二名参赛人员接着按同样的方式从终点再回到起点。最后按男女生总共用时进行每支队伍的排名。
3、团体竞赛：你画我猜
比赛规则：每支队伍六人全部参赛，所有队伍轮流参赛（按抽签先后顺序）。每支队伍派出一个人上讲台，当听到裁判开始口令后，上讲台的人需要将主办方出的题目根据自己的想法画在黑板上，其余五人必须在10秒钟之内把答案写在A4纸上，每支队伍共5题，最后按答对题的数量进行积分排名。主办方的题目只能上讲台的一个人看，上讲台的同学看到题目后不得示意其队员，每道题限时30秒画的时间和10秒写答案的时间，时间到未画出或答出题目不计入成绩，每个上讲台的同学有两次换题的机会。
决赛
1、智力竞赛：限时魔方复原
比赛规则：每支队伍派出两人进行比赛（三阶魔方一个人，四阶魔方一个人），参赛者需使用主办方提供的三阶魔方和四阶魔方，参赛者分五组同时进行比赛。比赛前魔方由裁判背对选手进行打乱，打乱20步。比赛分为两轮，第一轮为三阶魔方还原，第二轮为四阶魔方还原，每轮分为三场，分别为一面还原、四面还原、六面还原。当听到裁判开始口令后，参赛人员开始进行魔方复原。每轮还原魔方时间限定在3分钟内，比赛选手完成（一面、四面和六面还原）后把魔方放到桌子上，根据魔方的完成情况打分。比赛限时3分钟，3分钟之内完成的队伍按先后顺序排名，3分钟结束未完成队伍无分数。
2、平衡力竞赛：电流急急棒
比赛规则：每个队伍出一男一女（与之前不同人选），参赛者需使用主办方提供的电流急急棒设备，参赛者按抽签顺序轮流进行比赛，比赛开始前会有工作人员进行演示。每个队伍两名队员轮流进行比赛，其中一名队员（自定）先进行挑战，当听到裁判开始口令后，参赛者把电流棒手柄从开端运动到末端，中途手柄不得接触导电体引起声光报警，如果引起报警，则停止继续向前，每位成员在5分钟之内有两次机会。依据每支队伍两个人在规定时间内完成情况进行排名（两次机会按成绩好的计入），如果出现在同一个阶段完成的情况则按完成时间先后顺序进行排名。时间限定为5分钟，如果5分钟之内还未引起报警，则停在5分钟结束的地方。
3、团体竞赛：踢毽子比赛
比赛规则：每支队伍六个人全部参加比赛，每轮三支队伍同时进行比赛（按抽签顺序轮流进行比赛），在规定时间内，根据比赛规则按照六个人踢毽子总数进行排名。每支参赛队伍围成一个圆圈，当听到裁判开始口令后，每支队伍第一个人（自定）开始踢毽子，踢的每一个数字都要大声报出来，当踢到的数字是“3”或者“3的倍数”时要说“过”，踢毽子停的时候也只能停在不是“3”或“3的倍数”的地方，若未完成以上任意一种情况则属于犯规。犯规后重新从数字“1”开始，由上次犯规旁的同学开始踢，时间限定为5分钟，最后在5分钟之内每支队伍按踢毽子数量进行排名。
攀枝花学院心理健康教育中心
2017年3月16日
