疫情反复袭来

我们被困在了疫情的心理牢笼中

群聊里蜂拥而至的转发信息

实时更新的疫情数据

社交平台上的疫情求助帖

......

我们感到焦虑、恐惧、憋闷、无助

国家卫健委发布了《心理调适指南》

给我们师生支了招，快来看看吧~

如果您是：返岗工作人员

如果您是：青少年、大学生

如果您是：居家隔离人员

如果您是：确诊患者及家属

如果您是：疑似患者及家属

如果您是：因疫情去世人员的亲属

四大心理问题的应对方式

面对疫情，首先要做好个人防护，有效切断传染途径，减少感染机会。当出现4种心理问题时，试试以下做法。

1. 睡不好怎么办？

2. 总是焦虑怎么办？

3. 总是恐慌怎么办？

4. 担心感染怎么办？

心理小贴士：如果您是我们学校的学生，需要专业人员的帮助，请登录企业微信——工作台——“加油”，进行心理咨询的线上预约哦~

           

资料来源：国家卫健委