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标题 分类名称 发布人 提交时间 状态
· 原生家庭 默认分类 匿名用户 2025-03-01 已回复
老师,我真的特别难受,我的原生家庭真的很让我窒息,他们是爱我的他们的掌控欲让我很痛苦,他们总是尽力给我最好的又以此作为道德绑架我的筹码。我小时候也是一个比较阳光的人,后来他们把我送进了一所教育资源很好的学校学费很贵里面在读的学生家长基本上不是有钱的商人就是从政,我的普通以及想我一样家庭的孩子便是他们平时取乐的对象,我经历了长时间的孤立,老师的不作为更多的要可是无能为力不能阻止那群孩子,我不想惹是生非从没有反抗,以讨好型人格过完了那两年,我担心父母会为我担心那时也也不曾告诉他们,从此塑造了我敏感又内向的性格,后来才父母口中得知当时的班主任有建议他们带我去看心里医生可是他们不以为意觉得根本没有什么问题。后来小学毕业我很庆幸终于到了一个新的环境而且我的家庭条件也越来越好,我觉得我可以开始新的人生可以有自己的朋友了,可是我已经变成了一个孤僻的人我并不知道怎么去交朋友,也不敢去交朋友总觉得自己会被伤害。在未来的几年一是我自己性格的缺陷,二是我母亲对我社交的限制,他们以学业为重为理由基本上不让我和同龄人出去玩,不让我和他们有互联网上的联系,他们会翻我的账号会看我的聊天记录不管什么事都会来质问我,他们不问我需要什么只会给我他们以为我需要的,认为他们为我付出了很多。现在大学了,我终于去了省外离家远远的,即使我自己是一个比较恋家又依恋故土的人,我假装自己稍微外向一点,假装自己每天很开心去认识了几个朋友,可是我的母亲依然会对我有各种要求,不管大大小小的事,只要我无法满足她的要求我就会被骂被冷暴力,她时长拿我和其他优秀的孩子攀比,在她眼里我的平庸可能很拿不出手,她办公室的朋友也时长向她打听我的现状每一件小事以为我好的名义不希望我过得好生怕我在什么地方比他们孩子好,我妈也说过养我不如养一只狗,甚至更多难听的话。之前对于一个需要我们讨论解决的问题,我总是想表达我自己的想法,可是她并不想聆听,她不需要知道这个问题真正的对错,她只需要我的绝对服从,如果我真是对的他会说她是我的长辈他在气头上质问我为什么不能等她消气了再好好给她说,但是大多数时候她会说让我不要给她说她不懂不想听。即便现在我已经是一个成年人了,我还是看见她在偷偷翻我的手机,我不知道她想看什么,她想知道什么,我经常会因为家里各种原因而感到难过而内耗,我现在已经丧失了爱人的能力和认为会有人爱自己的能力,完完全全的回避依恋人格,我现在只想感觉逃离这个家,成为一个真正意义上的自由人,但是他们真的又为我付出了很多,物质上从来没有少过我什么也给了我他们觉得该有的关心,我不可能真正无情无义的逃走不再联系,如果我考上研在外地工作可能就能实现,如果我找不到很好的工作我就要回到父母身边靠他们为我准备的工作,因为正常情况我不会找到更好的了,我真的好想逃离这个家,我真的时常内耗,我认为我的每一天并不开心。我不知道我该怎么办,该怎么调理自己的情绪。
回复:原生家庭 回复人:xlzx 回复时间:2025-03-03 16:02:12

同学您好,看了您的留言我也感受到了您的那份沉重,的确,有时候浓厚的爱也会转化为压垮人的精神包袱。

从您的留言中我看到了3个方面的问题:一是在成长过程中经历的心理创伤,作为一个弱势的个体被扔在一个并不友好的环境中,被同学冷暴力,又得不到来自家长或老师的指导和支持,逐渐变得胆小、退缩和孤立,自尊心、自信心都受到极大的伤害。二是特别强势的母亲,虽然给予了超出很多母亲的爱和期望,但不倾听、不交流、不允许自主思考、不给予自由行动的权利,慢慢地让孩子变得依赖又叛逆,想逃离又无助,内心充满矛盾,越来越自我否定。三是当下面临的具体问题,在选择未来发展方向上的彷徨。

我觉得3个方面问题的处理思路可能不太一样。成长性创伤是一个比较复杂的问题,可能需要连续的心理咨询协助您梳理。但是我想告诉您一句话:这个世界上有很多人是带着创伤在前行的,他们仍然可以得到最终的幸福,关键在于自己怎样选择,是一直待在伤痛的泥潭中沉沦?还是挣扎着向阳而生?您无法选择过去,但能够选择未来。二是如何面对控制欲特别强的母亲?慢慢尝试从一些小问题入手进行交流和分割,让母亲慢慢意识到您已经长大,例如从吃什么?穿什么?一类日常生活开始自己做主;再慢慢过度到学什么?喜爱什么?交什么朋友?等大方向。第三,其实当下这一次选择您是可以更多从自己的愿望出发考虑问题的,但您可以做一些功课,用充分的理由说服父母接纳您的选择。您要意识到,任何人际模式的形成都是双方互动的结果,以前您没有能力做自己,但现在您已经长大了,可以试着慢慢拿回自己的权利。

· 最近所遇到的困扰 默认分类 匿名用户 2025-01-03 已回复
我今天刚出两门课不及格的成绩,自从来攀大学习之后,个人认为学习不太好。我最近纠结每天本来想多干事,却干的事情少,如果假期干得事情少有一个月的话,然后一个月之后再多干事会不会对我的运气不好。请李仁莉老师回复!😊😊😊
回复:最近所遇到的困扰 回复人:xlzx 回复时间:2025-03-03 16:05:01

      您还是直接约李老师的咨询吧,您的问题好像不是三言两语能说清楚的。

· 最近遇到的困扰 默认分类 匿名用户 2024-12-29 已回复
我认为缓考的科目只要是看学习通上的材料,就能过,可是我爸非点让我把复习缓考的科目当成考研似的对待。还有还剩半年毕业,到现在计算机考试没有过,下学期3月份有实习以及毕业论文,到现在已经报了那么多家攀枝花地区的企业,却没报上。请李仁莉老师收到,并回复!
回复:最近遇到的困扰 回复人:xlzx 回复时间:2024-12-30 14:58:38

亲爱的同学,

您好!我是李仁莉老师。感谢您对我们心理中心的信任,并愿意分享您目前的困扰。

首先,我理解您对于缓考科目的学习态度和您父亲对您的期望之间存在差异,这可能会让您感到压力。每个人的学习方式和节奏都是不同的,找到适合自己的方法是非常重要的。同时,家长的期望往往也是出于对您未来的关心和爱护。关于缓考科目本身的复习,建议您及时与该科目老师或学院教务科取得联系,明确学校的缓考申请流程和要求,包括时间限制和所需材料。不要仅依赖学习通材料,还要考虑结合课程大纲、教学要求和往届题型进行全面复习,以事半功倍的方式顺利通过缓考。

对于计算机考试和就业的问题,我建议您可以制定一个切实可行的时间规划,合理分配时间来复习考试和准备实习及毕业论文。同时,不妨也思考一下,为什么目前还没有收到企业的回复,是否需要调整求职策略或者提升某些技能。

  面对挑战和压力时保持积极的心态和寻求帮助是非常重要的。如果您觉得需要,我们的心理中心随时欢迎您来进行面对面的咨询,以便更深入地探讨这些问题,并找到适合您的解决方案。祝您学业顺利,未来光明。

· 最近难以调整的糟糕状态 默认分类 匿名用户 2024-12-21 已回复
老师您好,这里想咨询一下以下情况可以怎么处理。 注意力难以集中,不管是读书还是做自己的爱好画画还是平常总会眼前变得模糊不清,也许手上的动作还没停或者嘴巴上还在和朋友聊天,做的事和说的话总是不经大脑直觉般地做出,但是又没有任何的意识,常用甩脑袋和眨眼睛的方法来重新集中注意力但怎么也不管用。久读文字总是不能快速理解其义,需要反复阅读好几次,知识也不怎么进脑。总觉得自己喉咙哽了什么东西,像一口气,咽不下去提不上来。心好像跳的很快但是实际并没有,一焦虑生气担忧就会觉得心脏没劲没力酸痛。最近也出现了耳鸣头昏的状况。 因为一些寝室关系还有学习情况愈发焦虑,总是想哭和想着自残的事情,记忆力和高中比也不怎么好了。在安静的时候有人突然的大吵大闹或者弄出很大的声响(比如拉拉链,下床,重物掉在地上,塑料口袋)就会烦躁恶心,心里有打人的冲动,尤其是翻书声,很讨厌书页翻动的声音,而且是那种刻意翻动的声音。胃平常都很正常但是总是想吐,吐不出什么只能吐酸水,没什么食欲。总感觉吃的什么都有种腥味或虫子。希望所有人都闭嘴不说话,不想听见别人笑,吵,闹。很讨厌陌生人近距离接触,包括进寝室,即使我在床上。想把周边的人驱赶出去或者自己一个人待着。但是自己时常控制不住音量,说了之后又后悔。 这个情况我试图和父母亲人沟通,但是每次说着就只谈到具体的事情转而开始教育我该这么做那么做。没有什么情绪宣泄的口子。在高中时期去医院看过病做过表,医生说有一定的抑郁症状,但后来因为效果不好不想花费父母的钱,于是中断了疗程,父母因此以为我是主动好了,已经健康了。但我心里知道我的一些问题根本没有改变。跟谁说好像都不合适,不想给朋友带来很大的情绪负担,也不想给父母交谈因为他们总是不能理解,学校里本来就没什么交心的朋友,某种意义上我是形单影只一个人。现在总有休学的念头但是又觉得休学对以后的工作或者学习起很大的阻碍。不过我从心底就讨厌大学生活,讨厌大学的每一个人每一件事。总会无休止地抱怨,抱怨后又自责如此循环往复,来来回回这一学期已经反复多次了。状态也越来越糟糕,担忧自己期末考不及格挂科,也很讨厌寝室氛围(因为有人吵架并且故意在寝室里面弄很大声搞心态)。 自己喜欢做的事没有时间,任务做完一个又来一个,恶心的人总是来不断灭不绝。现在的状态比高中还糟糕,不知道到底怎么缓解了。也认为没什么时间缓解
回复:最近难以调整的糟糕状态 回复人:xlzx 回复时间:2024-12-24 09:41:19

同学您好!

通过您描述的情况,您对自己的情况知晓非常清晰,逻辑思维也很清楚,您目前感觉非常痛苦且很难自行调整。很明确目前您存在明显情绪障碍并且出现了比较多的躯体反应,各种症状似乎还在进一步加重,您目前非常需要专业的帮助,这种情况自行调整的效果并不会太好。

首先,如果有条件请尽快就近到医院精神科就诊,遵循专业的医生的建议,如果您对去医院有一些顾虑,那么尽快到学校的心理中心跟或者三医院驻校工作站预约咨询面谈让咨询师老师给您更准确的判断和专业建议(如果您自行购买了“学平险”,就医住院时可以报销很大部分的费用的,可以跟相关的保险公司沟通具体报销情况);其次,您很需要倾诉,很需要理解和支持,只是生活中似乎没有合适的倾述对象,学校心理中心是免费给在校学生提供专业心理咨询服务,正是您所需要的。建议您及时的通过企业微信预约咨询,跟专业的咨询老师交谈不仅能得到理解和支持,也能针对您具体的情况提供一些解决问题的方法和策略,可以帮助您更好的缓解目前的困扰。

企业微信预约咨询操作:企业微信——工作台——智行校园——加油——预约,或者您也可以在工作时间拨打0812-3373969找心理中心钟老师帮忙预约咨询。

感谢您的信任,祝好!

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