同学您好，从您的留言中看到您目前所面临的困境和您所付出的长期努力，起码有一点可以肯定，那就是您没有放弃自己，一直在寻求解决问题的途径，这是很不容易的，也值得尊重。的确，所有好的咨询关系都源于咨询师和来访者双方的努力和匹配，如果您已经见过三位现在学校的咨询师，但每一个都感觉不好，可能有两方面的原因：一是人都是在成长、变化的过程中，俗话说“久病成良医”，您在这么长的求助时间中，所了解的心理学知识越来越多，对咨询师的期望可能也越来越高，甚至反观自我也越来越深，可能一般的咨询师也很难为您提供有效的帮助。二是也许您在经历这么多以后，自己内心就带着不适和拒绝的情绪，不仅是拒绝咨询师，会不会还有更深层次的自我拒绝？如果是这种情况首先是自助，带着信任开放自己，然后别人才有可能真正进入您的内心世界。
        的确如您所说，我们虽然担心您，想帮到您，但是真的“鞭长莫及”，文字的表达也不一定准确，很抱歉。希望以上回复能对您有所帮助！

同学您好！您描述的不真实感可能得分两种情况，一种是现实中可以很正常地感知和反应，不真实感是您感受上的，感受很淡漠很少有深刻的，这可能是跟您对人和事的态度有关，似乎需要与外界保持一定的距离感；另外一种就是现实接触中就感到周围的事物好象是“不真实的”、“虚无渺茫的”、“不自然的”，自己的言语动作和环境事物都变得陌生、异样，不生动，不鲜明。这往往是焦虑症或者其他的心理因素引发，如果是这种情况就需要更确切的了解这种症状的缘由才能帮助您。建议您预约心理咨询以便更好的帮助到您。

  希望有所帮助，感谢您的信任！

 同学您好！首先抱歉邮箱留言是定期查阅没有很及时的回复您。

 从您的描述来看，一方面，您目前面临很重要的考试，考试结果影响很多以至于压力非常大，另一方面与非常重要的一个朋友的交往发生了一些微妙的变化，不知如何沟通，还提到当班委遇到的事情对自己的表现并不满意，跟父亲的交流也有一些困难，所以“最近总是感觉很不开心”……

  您的不开心，跟您当下遇到的各种状况有关，生活中每个人总是难免会遇到各种各种的挫折和困难，这种时候我们通常会觉得很辛苦，因为很多问题和困难不是一下子就可以消除的，我们要去面对和处理，太多的事情聚集在一起通常压力值非常大，因为我们是很难同时处理好那么多的事情。实际上，不管什么时候我们都可以有步骤有计划地面对，按照重要性和紧迫性把这些事情进行一个分类，优先处理重要且紧急的，您当下第一要应对的就是专四的考试，重要但不紧急的可以延后一段时间慢慢处理，比如友情和父子沟通。

另外您描述了一些对自己的评价和要求，这些自我的要求可能是您不断成长的动力，达不到要求和标准可能就会出现很多负面的评价和感受，我们不知道如何应对，这些评价是否得当？是否需要调整？如果已经带给您很多困扰和负面感受提示这个部分很可能需要调整了，这个部分调整最好的方式是寻求心理咨询的帮助，网上留言对了解信息很有限，帮助的效果也有限，需要您深入地跟咨询师探讨您内心的感受和想法才能更好的帮到您。建议您预约心理咨询老师以便更好的帮助您处理这些负面的感受。

希望以上回复能对您有所帮助，感谢您的信任！

同学您好，从您描述的状况来看，已经是比较典型的抑郁反应，对自己的情绪和精神状况认知清晰但又无能为力。建议您先到学校心理中心做一次咨询，咨询师会根据您的具体情况和您讨论应对的办法。本部这边早上和下午的咨询以本校专职咨询师为主，晚上以外聘咨询师为主，包括医院的心理医生；但西苑只有下午有咨询师值班。您可以在学校的“企业微信——工作台——加油”里面预约。