回复:崩溃
回复人:xlzx
回复时间:2022-05-05 11:33:39
同学您好!看得出来,您目前正处于一个自我状态不太好的阶段,表现颓废消极,甚至怀疑学习和努力的意义。很明显这个阶段并不好过,但您的描述中也透露出的对自己深刻反思部分,这可能对我们自己的意义非常大。以下3个方面提供给您思考:
1. 您说您一直想成为别人眼中最好的自己,别人是谁呢?对您来说重要的人?还是所有其他的人,如果只是在意对您来说非常重要的人,可能情况还好一些,但如果是所有的人,那么可能您会非常苦恼,不同的人要求和标准都不一样,要做到最好,几乎不可能,这样的想法必定经常感到受挫甚至怀疑自己。也许这个目标本身就是一个对自己很不友好的设定,成为自己眼中最好的自己,可能会更容易把握。
2. 您谈到对于周围的所有事情都感觉到一种无形的压力,这方面也进一步反映出您对外界他人的在意,首先要根据自己内心选择做哪些事情,明确自己做事情的核心意义,把注意力放在自己真正在意的事情上,可能会有不一样的感觉。
3. 您也谈到自己内心当中觉得很多事情跟自己无关或者关系不大,找不到努力的意义,这也是说明您在很多选择上忽略了自己内心的真实感受,以至于很多事情持续做下去的动力不足,那么,尊重自己内心的感受,让自己能够有足够的兴趣和动力做下去是非常重要的。
总的来说,您可能很长时间忽略了对自己内心真实感受和想法的关注,以至于您感觉做事没有动力,生活很无趣,您可以从以上三个方面进行自我的调节。建议您可以尝试找一些可以让自己放松的事情,比如,运动、听音乐、看电影等,适当让自己能够放松和调整是比较好的方式应对自己不好的状态。希望对您有所帮助。
如果有需要,您也可以到心理咨询中心预约咨询更好的具体帮助您应对当前的问题。