知识背景：创伤后应激障碍（PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。平时表现为持续的情感麻木、反应迟钝、与他人疏远，并伴有失眠、惊恐等。PTSD一般在精神创伤性事件发生后数天至6个月内发病，创伤影响可持续数月或数年。

活动背景：寝室有同学突然死亡，所有室友都没有心理准备，心中充满了各种复杂的情绪，有痛苦、恐慌、内疚、自责、莫名的伤感，当然也有怀念。一些与亡者关系更特殊或自身更敏感的人，非常容易出现持续的心理甚至精神障碍。

活动目的：帮助寝室成员应对创伤后的应激反应，尽快恢复正常生活。

活动场所：团体心理咨询室。

活动时间：60分钟左右。

活动准备：死亡同学的相片。

活动流程：

1、稳定心情

咨询师将全寝室同学带到团体心理咨询室，围圈而坐。咨询师与每个团体成员协商他/她在团体中的称呼；并提供几个咨询师可用的称呼，让成员讨论并选择一个。

首先咨询师解释并确定团体规则，即：人人平等，不评判别人；离开咨询室后不得传播咨询中的任何信息；我们的咨询目标是帮助所有成员更好地应对当前的事件，你的积极参与可能对别人也有帮助。                                    2、处理问题

•由咨询师引入某某死亡事件发生后，每个同学的所听、所见、所闻、所做。即你在事故现场（或你知道这件事情发生后）看到什么？听到什么？闻到什么？你采取了什么行动？（记住不谈情绪，只谈自己亲自感知到的信息）。每个成员依次描述。

•咨询师请每个成员依次描述自己面对某某死亡时的感受和情绪。

咨询师首先对大家的痛苦和困扰表示理解，并介绍创伤后应激障碍的症状，告诉大家这些反应都是创伤事件后的正常反应，不必过于担心。并在总结成员积极反应的基础上，给出应对心理创伤，恢复正常生活秩序的建议。

3、告别仪式

•将事前收集的与去世同学有关的纪念物和照片庄重地摆放出来，每个人都将自己想对他/她说的话表达出来，并以祝福的话结束。最后全体成员行礼告别。

•咨询师请大家手牵手围成圈，进行总结：在这个团体中大家不必顾虑，可以尽情表达自己的真实感受。在未来的日子里，允许自己仍然有不良感受。离开咨询室后，要保持自己的日常作息规律，吃不下也要吃一点，睡不着也躺着休息，也给自己安排一些事情做。如果感到害怕，大家就一起互相支持，互相安慰。当然，特别需要帮助的可再做个体咨询。                                                      

•咨询结束时，成员在咨询师示范下，主动相互拥抱，给以支持。咨询师将个体咨询的联系方式留给所有成员。

活动注意事项：

（1）此活动应由接受过专业培训的人领导。

（2）无论何种原因导致寝室的成员离世，都会对其他室友产生强烈的心理冲击，个别成员还可能出现应激反应。一般应在事件发生后及时做团体创伤辅导或个体咨询。