典型的粘液质的神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度慢且不灵活。粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。由此可见，每种气质类型都有其优点和缺点。您提到的自己的表现，与粘液质有一定关系，但也不全是。因为，气质特征是先天的，而性格特征则是后天的。您提到的不能很好地完成计划，做事拖拉，效率不高，与性格也是有一定关系的。因而，建议您从以下几方面入手试试。1、您给自己定一个计划，但此计划不能将一天的所有时间都排满，需要劳逸结合。同时，要参考自己的行动速度，比自己平时能做的稍多一点即可，这样既能够完成计划，又有成就感，自己也会比平时更集中注意力一些。随着自己信心的建立 ，再慢慢增加量。2、每天进行适量体育锻炼，时间控制在半小时至一小时之间，连续运动。可以是快走，可以是慢跑，可以是打球……任何项目都可以。一方面增强体质，另一方面也是训练坚持度的好方法。3、从小事来训练自己的决断力。比如，买东西，给自己限定时间，几分钟之内必须决定。即使决定错了，也没多大关系，下次再换即可。做家务，决定了就马上去做，如果完成，就给自己奖励。如果没有去做，就要给自己一个惩罚。任何习惯的养成，都是时间积累的结果。您如果想改变自己的行动方式，那么至少坚持21天，您会发现自己真的可以改变。行动起来，更好的自己就在前方等您。开学后，您也可以到心理咨询室来面谈。

这位同学，不知您看过《射雕英雄传》没？主人翁郭靖从小资质平平，而且命运多舛，履历险境，但最后凭着一般人无法企及的毅力和踏实超越了平凡。人怕的不是哪一方面不够强，而是没有一个方面突出，包括运气。不得不说有些人可能真的运气比一般人好，但也有一种说法是“运气只垂青有准备的人”吗？有准备的人也许一时碰不上运气，但没准备的人永远也碰不上。所以那位让您产生挫败感的同学，他一定有一些很有价值的特点被您忽略了，比如：他总是比您慢，但他也许更踏实；他好像没像您那样在短期内集中精力复习，但他也许细水长流，每一个细节比您做得扎实；当然也可能运气来得比您多一点、早一点。说到底，您干嘛劳心费神和别人比呢？不如多一点心情欣赏自己获得的成绩，搞清楚自己要往哪个方向走？能走到什么程度？放松一点、乐观一点，感觉会好很多。

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恋爱，是不同的两个人因感情而走到一起。相处中，自然各有各的观点，诸多的不同也会导致意见的分歧，对两人来说这都是一个需要磨合的过程。此时，如果要继续维持恋爱，可能更多地是需要找到两人都接受的相处模式。也可以再反复地问问自己，当初喜欢他的原因是什么？对方身上的特质哪些是可以改变的，哪些是可以容忍的？这些问题的答案，可能会对您有帮助。您也可以直接做心理咨询，这样给您的帮助会更有针对性。我们本部心理咨询室的电话是3370969，您可以打电话做预约。也可以在值班时间到二教的203教室对面直接做预约。我们的值班时间是：周一至周五下午3:00-5:30，晚上7:30-9:30。如果您在西苑，请打电话3370809，地址为六教一楼。